１３：３７
双子座で新月です。
興味があるものに集中しすぎて
休憩をすることを忘れていないでしょうか？
今年は寒暖差が大きく梅雨入りの早く
見えない疲れも溜まっています。
普段よりも、こまめな休憩を入れて
体調に耳を傾ける時間を取りながら
これから来る暑い夏に向けて
基礎体力を手に入れておきましょう。
アドバイスとしては
疲れたと感じたら
ゆっくりお風呂に入る
少し早く眠る
休日は無理な予定を入れない日を作る
温かい飲み物や食べ物を摂取する日を作る
美味しいものを食べて心を喜ばせる
起きていないことを不安がるよりも
今楽しめることを楽しむ
自然の風を感じてみる
気になったことを取り入れて
夏に向かう梅雨時期を
上手に乗り越えて行きましょう。
コメント